开州绵绵细雨的初夏，不冷不热，正是睡眠的好时节!
开州绵绵细雨的初夏，不冷不热，正是睡眠的好时节!睡眠即睡觉，是人休息的一种形式。睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。可见睡眠对一个人是多么的重要，所以要想精力充沛，身体健康，我们 必须保持足够的睡眠。
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